Tag: #stress

  • Stress door je smartphone

    Ergens midden in Vietnam, in een restaurant, kijk ik om mij heen. De stelletjes en vrienden om ons heen lijken nauwelijks met elkaar te hebben gesproken, laat staan van het mooie uitzicht te hebben genoten. Ja, er is een selfie gemaakt (en nog een, want de vorige was niet helemaal instagram-proof) voor dat mooie uitzicht…

  • Stop eens even! En wees dankbaar

    Stop! Niet doorscrollen! Want dit is je kans vandaag om je dankbaar te voelen. Neem even de tijd om onderstaande video te kijken en voel wat het met je doet. Wist je dat je je elk moment van de dag zo tevreden en gelukkig kan voelen? Ik neem je mee in de wereld van dankbaarheid: Wat…

  • Je brein: een pathologische leugenaar

    Ik wil het graag met je hebben over je brein. Want we hebben nogal de neiging om alles te geloven wat ons brein tegen ons zegt. Dat heeft te maken met een bepaalde functie in ons brein die we te veel z’n gang laten gaan. Levensgevaarlijk! Want ons brein is namelijk een pathologische leugenaar. Ik…