Blogs
over het vinden van je eigen natuur en hoe je daarmee van betekenis kan zijn
-
Leven met minder
Sinds ik me ben gaan verdiepen in het Zweedse Lagom (‘net genoeg is het beste’), knaagt er iets aan me. Komt het omdat ik mijn leven alleen nog maar door de Lagom bril kan bekijken? Zo van ‘once you see it, you can’t unsee it’? Ik kom erachter dat ik veel minder nodig heb dan ik altijd…
-
Lagom: De oplossing tegen perfectionisme
Toen we in de camper door Zweden trokken merkten we het al: Die Zweden weten hoe ze moeten leven. Uit onderzoek blijkt dat ze het minste stress op het werk ervaren, langer leven en ronduit gelukkiger zijn dan in Nederland. Maar waar ligt dat nou aan? Nou, de Denen hebben Hygge, maar de Zweden hebben…
-
Onthaasten: De kracht van ontspannen en rust
Het gevoel hebben dat alles NU moet gebeuren, knallen om je doelen te bereiken, continu te laat komen en takenlijstjes afwerken die alleen maar langer lijken te worden..Het lijkt wel of je haast hebt. Heb je jezelf wel eens afgevraagd waarom die doelen en dromen niet even kunnen wachten? Het is tijd dat we meer…
-
Stress, wat is dat eigenlijk?
Een leven zonder stress? Klinkt goed toch? Inmiddels weten we wel beter. Iedereen heeft te maken met stress. Wanneer je die presentatie met een hakkelende stem staat te geven, je al teveel werk en te weinig tijd had maar toch ja zei tegen een collega of als je alle mooie plekjes uit de Lonely Planet…
-
Millennials: Eenzaamheid en verlangen naar verbinding?
‘True belonging doesn’t require that we change who we are, it requires that we be who we are’. BOEM. Met deze zin pakt Brenè Brown me gelijk in haar nieuwe boek ‘verlangen naar verbinding’. Alles in het boek raakte me: Want verlangen naar verbinding en eenzaamheid is kenmerkend voor millennials, zo blijkt uit onderzoek. ‘Eenzaamheid onder…
-
Je brein: een pathologische leugenaar
Ik wil het graag met je hebben over je brein. Want we hebben nogal de neiging om alles te geloven wat ons brein tegen ons zegt. Dat heeft te maken met een bepaalde functie in ons brein die we te veel z’n gang laten gaan. Levensgevaarlijk! Want ons brein is namelijk een pathologische leugenaar. Ik…
-
Deel 3: Zo kom je erachter wie je bent
In deel 1 en deel 2 van ‘Zo kom je erachter wie je bent’, heb je achterhaald wat je nodig hebt om je goed te voelen en een begin gemaakt aan het vinden van je passies. In dit laatste deel gaan we achterhalen wat je superpowers zijn. Nee, je hoeft geen superheld te zijn om…
-
Minder denken en meer voelen: Zo werkt het
Stress is, voordat je het psychologisch door hebt, eerst merkbaar in je lijf. Meestal uit het zich ook nog eens duidelijker in je lijf dan in je hoofd. Je hoofd heeft namelijk de mogelijkheid om zichzelf voor te liegen of de waarheid te verdraaien. Je lichaam kan dit niet. Dus vertrouw op haar! Stiekem wisten we al jaren dat…
-
Simon Sinek, je begrijpt millennials niet.
Je kent hem vast wel. Simon Sinek en zijn video over millennials. Miljoenen mensen keken ernaar en ik zag niets anders dan likes en shares in mijn Linkedin en Facebook tijdlijn. Lyrisch waren mensen erover: ‘Ik heb het filmpje wel 5 keer gezien, het is zo treffend!’. Ik heb zelfs managers horen zeggen: ‘Ja, mijn…
-
Heb geen ambities!
Google het woord ‘ambitie’ en de hits vliegen je om de horen. ‘Maak je ambities waar’. ‘Help! Ik heb geen ambities, wat nu?’ en zelfs: ‘Hebben vrouwen wel genoeg ambities?’ Maar zijn ambities eigenlijk wel goed voor je? Tijdens mijn masterclass Ambitie voor Kweekvijver Noord op 29 maart, heb ik uitgelegd waarom je geen ambities in…